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抑郁情绪不可怕 及时给自己做心理疏导很重要
阅读次数:286 添加时间:2017-3-2

抑郁症让心、肺、脑变迟钝

    “抑郁就像黑洞,一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外,还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。

    过去的研究表明,当情绪因外界刺激而发生变化时,身体总能先一步做出反应。作为心境障碍的一种,抑郁症同样有不少身体反应。不少抑郁症患者常因心慌、头疼、胃不舒服等躯体症状就医,却查不出器质性疾病。为此,芬兰阿尔托大学、土库大学及坦佩雷大学三所院校的科学家近日根据人们在不同情绪下的反应,绘制了一副“情绪地图”。从中可以看出,人在感到悲伤、抑郁的时候,几乎全身所有器官都会受到抑制,尤其是大脑、心脏、肺部。这意味着,抑郁症患者会有面部表情呆滞、思维减慢、胸口发闷等一系列表现,与临床上观察到的症状基本吻合。英国伦敦大学学院的心理学家也曾发现,患抑郁症的老人走路速度慢。

失眠早醒是普遍初期症状

    这项研究对早期识别抑郁症患者意义重大。我国抑郁症患者中,能被医生正确识别的约占20%,其中能得到有效治疗的仅为20%左右。如果能尽早意识到自己或者身边人的躯体变化可能是抑郁症引起的,那无疑能挽救更多徘徊在“抑郁黑洞”附近的人。

初期:失眠早醒。 睡眠障碍可能是抑郁的普遍早期症状。据统计,80%以上的抑郁症患者存在睡眠障碍。长期失眠让人白天疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中等。尤其是每天凌晨三四点就醒,醒后脑子很清醒,想着一些不必要的事情,再也睡不着,就可能是抑郁的前兆了。抑郁症的早期身体表现还包括头痛、头晕、胸闷、口干、耳鸣、眼花、食欲下降等。

中期:生活懒散。中度抑郁症患者的睡眠障碍、食欲减退等表现加重,会导致体重下降,对性生活失去兴趣。同时因自我评价过低等核心症状,致使思维能力下降,脑子变得迟钝。由于动机缺乏,不少青壮年患者躺在床上“睡不醒”,什么也不愿意做,生活懒散。

重度:身体机能严重下降。言语、思维、行动等方面机能全面下降。比如说话有气无力,胡言乱语,让人听不懂;或者整天不说话,目光呆滞,对别人的问话不予理睬;严重健忘,反应能力很慢;全身无力,连日常小事都做不了。

    需要提醒的是,抑郁症中重度患者的表现并没有明确的界线,要诊断分级,还需要专业精神科医生来做。

——摘自《中国心理网》


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