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睡不好容易导致高血压糖尿病
阅读次数:206 添加时间:2017-9-14

       美国一项大型调查发现,相比健康人,长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病和高血压等生活习惯病的风险更高。在日本进行的研究也进一步证明了其合理性。日本通过对大公司的男性职员进行调查,发现有4800人患有难以入眠的睡眠障碍症,4年后,这些睡眠障碍症患者患高血压的比例是正常人的两倍;同时,对电器公司2600名男性职员进行调查的结果显示,睡眠障碍症患者8年后患糖尿病的人数增加了三倍。

      日本大学内山真教授指出:“慢性睡眠障碍会使所有的疾病风险增加。”因为一旦睡眠不足的状况进化为慢性睡眠障碍,体内自律神经与激素分泌等调节机制的平衡状态就会被打破。一旦睡眠不足的情况超过一周,即使是健康人也会难以受到体内胰岛素的分泌的影响,导致血糖不断升高,而就算是健康人,熬夜一晚以后血压也会上升约10毫米汞柱。(39健康网)


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